7 heerlijke recepten die je favoriete eten gezond maken

Er wordt ons vaak verteld dat we altijd een uitgebalanceerd dieet moeten volgen en onze inname van calorierijk voedsel moeten verminderen om een ​​gezond lichaamsgewicht te behouden en ziekten te voorkomen. Maar laten we eerlijk zijn, altijd gezond eten is makkelijker gezegd dan gedaan. Soms wil je hart alleen maar in een heerlijke tikki duiken of in een hemelse samosa bijten. Terwijl deze lip-smakende lekkernijen onze smaakpapillen prikkelen, zou het mogelijk zijn om het beste van twee werelden te hebben en gezondere versies van deze verrukkelijke lekkernijen te maken? We zouden zeggen zeker ja! We hebben een aantal heerlijke recepten die je favoriete lekkernijen gezond maken. Verdiep je er dus naar hartelust in zonder je zorgen te maken over je calorie-inname.

Hier zijn 7 recepten die je favoriete eten gezond maken.

1. Kip zonder boter

Boterkip heeft zijn favorieten, maar ingrediënten zoals room en boter maken het recept rijk aan calorieën. We hebben botervrije kip gevonden die niet alleen vetarm is, maar ook nog eens superlekker! Klik hier voor het volledige recept.

2. Sooji Manchurian

Chinese minnaars van Desi zweren bij manchurians om hun rijst en noedels te begeleiden, maar het feit dat de manchurian-ballen gefrituurd zijn, doet gezondheidsliefhebbers ineenkrimpen. Hoe maak je een gezondere versie van manchurian met sooji? Deze snelle Manchurian-ballen kunnen worden gestoomd, gebakken of zelfs aan de lucht gebakken om dezelfde smaak te krijgen. Vind hier het volledige recept.

(Lees ook: 6 gezonde snackalternatieven om met vrienden en familie van te genieten)

Sooji Manchurian is een instant en gezonde versie van de reguliere Manchurian.

3. Meergranenpizza

Als er één troostmaaltijd is die we eindeloos kunnen eten, dan is het wel pizza. Nu kun je achterover leunen, ontspannen en genieten van deze schuldvrije meergranenpizza gemaakt met havermout, volkoren en makki ka aata. Klik hier voor dit gezonde meergranen pizza recept.

4. Haver Mazelen Draad

Krokante vada’s zijn een van onze favoriete snacks en worden meestal gemaakt met rijstbeslag en goudbruin gebakken. Wat als je in plaats daarvan haver in het recept hebt gebruikt? Deze havermout hoeft niet ‘s nachts gekookt te worden en is in een mum van tijd klaar. Je kunt ze zelfs bakken of aan de lucht frituren voor een gezonde uitstraling. Klik hier voor het recept.

(Lees ook: 7 gezonde alternatieven voor alledaagse voedingsmiddelen en dranken die schadelijk kunnen zijn)

6ri2ah98

Haver kan een enorm verschil maken in het gezondheidsquotiënt van het snoer.

5. Amarant Ki Tikki

Wanneer streetstyle tikki een gezonde draai krijgt, wie kan er dan nee zeggen? Deze gezonde Amarant tikki’s zijn niet alleen glutenvrij maar ook nog eens erg vullend. Amarantzaden worden gebruikt als hoofdingrediënt en de tikki’s worden in de pan gebakken voor een optimale smaak zonder de calorieën op te stapelen. Vind hier het volledige recept.

6. Koolhydraatarme Kachori

Ja, het is ook mogelijk om een ​​koolhydraatarme versie van zware snacks zoals kachori te maken! Met ingrediënten zoals amandelmeel en psylliumschil kan deze gezonde kachori je favoriete recept worden. Bak het tot in de perfectie en geniet van je favoriete snack in een gezondere versie. Klik hier voor het volledige recept.

7. Ragi Samosa

Samosa’s kunnen ook worden omgevormd tot een gezonde snack met ons heerlijke recept voor ragi samosa. Gevuld met komkommer, erwten en cashewnoten, zal deze gezonde samosa je favoriete snack worden om van te genieten bij de thee of zelfs om vroegtijdige honger te stillen. Vind hier het volledige recept.

Wees blij, blijf gezond!

Leave a Comment

Your email address will not be published.